Somatothérapie
La Somatothérapie est une approche centrée sur le corps. Elle est basée sur le fait que toute expérience vécue est mémorisée dans le corps. Reprendre contact avec Soi, ses sensations et ses ressentis, c’est apprendre à écouter et à s’écouter.
Tout changement dans le corps apporte des changements d’attitudes, une autre façon d’aborder les problèmes et de vivre sa vie.
La Respiration, c’est la vie !
Prendre le temps de revisiter ensemble ce mouvement de l’air et sa circulation à l’intérieur de soi.
Différentes techniques et exercices de respiration sont proposés pour que vous puissiez sentir ce qui vous correspond et que vous pourrez utiliser par vous-même.
Reprendre contact avec ses sensations
Aller à la rencontre de ses sensations, des tensions, vivre le temps du corps.
Le Toucher-Massage, c’est un contact avec le corps pour aider à mieux ressentir. Tout se fait à votre rythme et selon vos besoins.
Les techniques de massage ont une base de massage bien-être comme le californien, le Shiatsu, le coréen, la réflexologie plantaire et de l’énergétique.
Habillé ou à l’huile, l’ensemble de ces techniques sont utilisées en coconstruction, proposées selon les besoin de votre séance et toujours avec votre accord.
Ecoute, Présence et Bienveillance
Vous accueillir tel(le) que vous êtes et vous accompagner dans ce que vous vivez, c’est ce qui est le plus important pour moi. En présence, avec bienveillance et en toute sécurité, nous allons ensemble à la découverte de ce qui vous anime, nous explorons ce que votre corps exprime, à l’écoute de qui vous êtes.
Ensemble allons à la rencontre de votre mouvement de vie !
